掌握时间管理 赋能健康成长——大堰镇中心学校成功举办心理健康专题讲座

为加强学生心理健康教育，提升自我管理能力，近日，我校特邀达州市沐阳心理咨询服务有限责任公司专家、国家三级心理咨询师赵美琳老师，为四至九年级学生带来了一场题为“时间管理与良好习惯培养”的心理健康专题讲座。

停止内耗 “看见”自己

讲座中，赵美琳老师通过生动的案例、有趣的互动游戏和实操性强的工具分享，引导学生们认识到时间规划对学习和生活的重要性。她不仅讲解了科学管理时间的方法，更着重于如何将方法转化为可持续的良好习惯。整场活动氛围轻松愉快，同学们积极参与，在思考与笑声中收获了成长的智慧。

心灵起航 时间作陪

此次讲座是我校心理健康教育系列活动的组成部分，未来学校将持续关注学生心理动态，开展更多主题活动，为学生的全面发展和身心健康保驾护航。

作者单位：达川区大堰镇中心学校