以心赋能 向光而行——达川区实验幼儿园开展教师心理健康专题讲座

教育是一场温暖的双向奔赴，唯有教师内心丰盈向阳，方能温柔护航孩童成长。为切实关爱教职工心理健康，舒缓日常工作压力，调适身心状态，提升职业幸福感与心理韧性。7月6日上午，达川区实验幼儿园工会特邀心理咨询师、神墨教育达州学校执行校长姜强老师入园授课。为全体教师带来主题为“从心出发，向光而行”的心理健康放松专题讲座，开启了一场治愈温暖的心灵疗愈之旅。

不同于传统枯燥的理论宣讲，本次讲座全程以沉浸式体验、互动式疗愈为主，层层递进、循序渐进，带领全体教师放下疲惫、卸下焦虑，与自我和解、与同伴温暖相拥。

讲座伊始，姜强老师带领老师们开启静心疗愈环节。伴随着清澈空灵的钵声，全体教师缓缓闭上双眼，摒弃工作的忙碌、生活的琐碎，静心聆听悠远绵长的音律。悠扬的钵声抚平内心波澜，让所有焦虑、浮躁与烦恼慢慢沉淀，在静谧的氛围中，大家彻底放空身心，解锁久违的松弛状态。

自我接纳，是治愈一切的开始。在温柔的引导下，老师们依次完成拥抱自我的心灵仪式。大家闭上双眼，轻轻拥抱自己，接纳所有的付出与疲惫，肯定自己的坚守与热爱，在独处的心灵对话中，治愈自我内耗，积攒前行的力量。

同伴相伴，温暖同行。随后的互动环节温情满满，老师们两两相对、静静对视，褪去平日工作的忙碌，真诚对视、坦然交心，诉说心里话，分享工作感悟与生活期许。简单的对视与倾诉，拉近了彼此的距离，消解了工作中的隔阂与压力。

赞美是最好的赋能，认可是最温暖的力量。在小组互评环节，老师们轮流真诚分享身边同事的闪光点。日常工作中默默的付出、耐心的坚守、温柔的善意、敬业的态度，被一一看见、一一夸赞。一句句真诚的肯定、暖心的赞美，汇聚成满满的正能量，让大家在彼此的认可中收获温暖、重拾自信，深刻感受到团队相伴的美好与幼教同行的温度。

身心渐松，向阳而生。最后，全场教师跟随舒缓的背景音乐，进入自我肯定冥想环节。在姜强老师温柔的引导语中，大家放下杂念、舒展身心，在深度放松中接纳自我、肯定自我，唤醒内心的热爱与坚定，以积极的心态接纳工作、热爱生活。

讲座尾声，为致敬每一位坚守幼教岗位的园丁，姜强老师倾情创作专属原创音乐，用温柔的旋律献礼达川区实验幼儿园全体教师。悠扬治愈的歌声为整场心灵之旅画上圆满的句号，声声悦耳、句句暖心，治愈着在场每一位教育工作者。

心有暖阳，方能育桃李；心怀热爱，方能赴山海。这场治愈满满的心理讲座，既是一次身心的深度放松，更是一场心灵的滋养与成长。通过一系列沉浸式体验活动，有效缓解了我园教师的职业压力，帮助大家掌握了简单实用的情绪调节方法。

未来，达川区实验幼儿园工会将持续聚焦教职工身心健康守护，常态化开展暖心解压、心灵赋能系列活动，用心筑牢幸福育人基石，聚力构筑团结和睦、身心阳光、凝心聚力、向善向上的幸福和谐教职工队伍。全体教师也将带着本次讲座的收获与力量，以更松弛从容的心态、更饱满热忱的初心、更积极昂扬的姿态深耕幼教沃土，从心出发，向光而行，用温暖与热爱守护每一位幼儿童真烂漫、健康成长！

作者：陈远娇

作者单位：达川区实验幼儿园