健康“心”起点　护航万里行——达川区总工会为“四车司机”筑起心理安全防线

6月23日，由达川区总工会、区交通运输局联合举办的“健康‘心’起点 安全万里行”交通运输行业司机群体心理健康知识讲座在区交运局举行。辖区内客车司机、货车司机、网约车司机、出租车司机等代表共50人参加，共同开启了一场心理“充电”之旅。

精准关爱，回应职业痛点

长途奔波的辛劳、高强度工作的压力、复杂路况的考验、长期与家人分离的牵挂、长期久坐、精神高度集中、饮食不规律……这些是司机群体日常面临的现实挑战。为切实加强对“四车司机”群体的关心关爱，从源头上降低因心理因素引发的安全风险，本次专题讲座旨在帮助司机朋友正确认识职业压力，掌握情绪管理与心理调适的实用方法，培育积极健康的职业心态，推动形成“身心健康、行车安全、服务优质”的良好局面。

专家授课，理论与实践并重

国家二级心理咨询师、四川省心理学会理事、达州市心理学会理事长、四川文理学院心理学教研室主任廖明英教授担任主讲。讲座中，廖教授紧密结合司机群体的职业特点，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了三个核心板块。在“认识心理压力”环节，通过典型案例带领司机朋友们找准压力源，剖析工作强度、路况压力、乘客沟通、家庭责任等常见压力对驾驶行为及行车安全的影响，以及疲劳焦虑、情绪失控与安全事故的内在关联。在“情绪识别与管理”环节，她讲解了情绪产生的内在机制与识别方法，讲授了不良驾驶心理的调适技巧与积极心理赋能方法，引导大家学会寻找职业乐趣、保持乐观心态。在“应对压力的基本技巧”和“情绪调试的基本方式”互动环节，司机们踊跃提问交流，分享工作生活中的真实案例，积极参与团体放松体验和沉浸式心理引导活动，现场气氛轻松而温暖。

学以致用，安全万里行

讲座开始前，司机朋友们认真填写心理健康问卷调查，积极给自己做一次心理年检。讲座结束后，货车司机王师傅表示：“跑长途经常感到烦躁焦虑，今天学到的放松方法很实用，以后在路上也能试着调整自己了。”出租车司机李师傅也感慨：“平时遇到不讲理的乘客容易上火，听了专家的分析才意识到情绪管理不仅关系服务质量，更关系到行车安全。”

长效护航，工会“娘家人”在行动

近年来，区总工会始终坚持职工人文关怀，认真做好职工心理健康服务，积极打造“职工心灵驿站”等心理健康服务阵地，持续开展职工及其子女心理健康服务，将心理健康服务与职工之家建设、困难职工帮扶等工作有机结合，形成了“阵地建设+精准服务”的心理关爱体系。

接下来，达川区总工会将继续聚焦新就业形态劳动者的实际需求，常态开展更多精准化、专业化的心理健康关爱服务，切实把“娘家人”的温暖送到一线职工心坎上，用实际行动为新就业形态劳动者的身心健康、幸福生活保驾护航。

作者单位：达川区总工会