青春逐梦·锦韵生辉——达川区逸夫小学课后服务特色活动系列展示⑥

课后服务，是课堂的悠长回响，亦是生命拔节的温润土壤。逸夫小学潜心雕琢课后服务精品课程体系，匠心构筑涵盖科技创新、艺术审美、体育律动、传统文化等多维领域数十个精品社团。美育之泉浸润澄澈心灵，体魄之力托举昂扬姿态，文脉之根涵养精神底色。本期，邀您走进气韵沉静、舒展有度的八段锦社团，感受传统功法在三、四、五年级学子身上焕发的阳光力量。

气韵沉静展身姿

“开合自然，动静相宜；以礼立身，以功健体。” 在校园宁静而充满朝气的一角，三、四、五年级的同学们身姿挺拔、神情从容，以端正之姿、沉稳之气开启每一次功法练习。没有急促喧闹，唯有静心专注；没有浮躁匆忙，唯有稳步提升。从“双手托天理三焦”的舒展向上，到“左右开弓似射雕”的开阔有力；从“调理脾胃须单举”的平稳协调，到“五劳七伤往后瞧”的舒缓转动，每一式都舒展到位、每一次呼吸都沉稳绵长。孩子们在动静转换中强健体魄、调节气息，眼神愈发坚定，身姿愈发挺拔，尽显逸夫少年的阳光气质与国风气韵。

身心滋养传统修行

社团以八段锦为桥，开启一场场滋养身心的传统修行。从基础站姿、呼吸吐纳学起，逐步拆解招式要领，每一个动作悉心指导，每一次呼吸耐心引领。教师亲身示范、细致纠正，以标准动作指引肢体协调，以平缓节奏引导气息流转，以温柔鼓励陪伴每一步进阶。孩子们凝神专注、认真练习，在一招一式中放松身心、强健体魄，感受传统功法的独特魅力，在坚持与练习中，悄然完成专注力、自制力与坚韧品格的培育。

磨砺心性慢修行

八段锦的修习，是一场磨砺心性、涵养品格的慢修行。社团既夯实动作根基，又传承文化内涵，融强身健体与品德涵养于一体。深耕梯队培育与互助成长，通过“老带新”结对、分组练习、循序渐进指导等机制，让初学者稳步入门，熟练者精进提升，构建起互助共进、生生不息的成长生态，洋溢着沉稳向上、团结友爱的浓厚氛围。

深耕传统育新芽，功法润心绽风采。逸夫小学八段锦社团以规范的动作、饱满的精气神，在校园文体展示、特色活动中屡获赞誉，不仅强健了学子体魄，更让中华优秀传统文化在校园落地生根，彰显了“五育并举”育人理念下的丰硕成果。

作者单位：达川区逸夫小学